保养皮肤的方法有哪几种

外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现色斑等现象，如今的城市空气污染这么严重，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害皮肤。白天外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护皮肤。平时爱化妆的女生在上妆的时候要使用一下bb霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。25岁的女人如何保养皮肤：运动是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法，可以加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润，配合美容产品效果更好。额纹：双手指拇指除外，横着从额头滑向近耳发际。双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6-8次。鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6-8次。唇边笑纹双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10-15次,一夫多妻的男性比一夫一妻男更长寿养生已经是每个人都开始关注的话题，许多老年人也都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规放法。怎样才能寿命更长呢?一项研究表明：一夫多妻的男性要比一夫一妻的男性更加长寿英国谢菲尔德大学生态学家瓦尔皮·拉马称，将社会经济学的差异计算在内，来自140个国家的60岁以上一夫多妻男性比来自49个国家一夫一妻男性的寿命高12%。他将这项研究报告发表在上周在美国纽约召开的每年度国际行为生态学协会会议上。这项研究并不是对男性多配偶现象的质问，研究人员是通过该研究洞察一项长期以来令人困扰的人类生物学现象—为什么有些男性能够寿命更长一些?之前研究人员关注到一项关于女性长寿的现象，他们称此为“祖母效应”。拉马指出，对于经过更年期的老年女性，每隔10年，她们就会增加两个孙子。由于后代的出现使她们沉浸入对孙子的溺爱之中，从而使她们的寿命得到延伸。与之对比，男性进入60岁，甚至到70或80岁仍有生育能力，许多研究人员认为这能够解释他们长寿的原因。但是拉马和同事安德鲁·拉塞尔想知道是否其他因素能够揭示男性长寿之谜，比如“祖父效应”。为了测试其可能性，研究小组分析了教堂记录的18-19世纪以来2.5万对芬兰夫妻，这些夫妻很少移居至其他地区，没有人采取避孕措施，同时路德教会强制执行一夫一妻制。仅有鳏居的男性才能再婚，如果他所结婚的女方也有多个子女，那么这位男子将有更多的子女需要抚养。拉马说，“但最终再婚男性并没有因更多的儿孙后代所拖累，统计表明这些一夫多妻男性的寿命要高于一夫一妻制男性。”如果将祖父效应不予考虑，拉马和拉塞尔思考是否人类的生理学能够解释男性长寿现象。男性长寿可能是长寿女性生物性选择的推理性结果。如果女性配偶的幸存是男性长寿的主要解释，那么一夫一妻和一夫多妻的男性寿命将是相同的。从人体生理学角度来看，更多的儿女和妻子将增加男性的寿命，老年男性生殖能力健康也是他们长寿的其中一个原因。兼具群居性和遗传学特征是老年男性长寿的解释，当他们进入60-70岁仍需要抚养子女时，他们意识到必须首先照顾好自己的身体，这样才能有能力抚养后代。此外，从遗传因素来看，许多一夫多妻制国家已有数千年历史的一夫多妻沿袭制度，在优胜劣汰的竞争中，遗传下来的基因应当对男性的长寿十分有益。

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