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咳嗽要这样喝哟 → 多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。1:热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;2:饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。
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国家对天然矿泉水有严格的标准和监督,各家天然矿泉水生产厂家都必须达到标准后才准予上市,需要说明的是大多数检测不合格是由于在具体生产中微生物不合格,所以通常长期饮用矿泉水是对人体非常有帮助的。
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《健康七成靠好水》李复兴 赵飞虹 北京出版社 你喝的是酸性水还是碱性水?我们在选择饮用水时,应该注意选择弱碱性的水,才有利于我们体质的健康。从饮用的天然水、井水到近100年来的自来水,ph值均在6.5-8.5之间。当然,水中ph值越接近血液ph值越好。
《喝水是纯天然的补养》 董俊杰:中国纺织出版社, 世界卫生组织对健康饮用水提出的七条标准:1、不含任何对人体有毒有害及有异味的物质;2、水的硬度介于30-200(以碳酸钙计)之间;3、人体所需的矿物质含量适中;4、ph值为7.45-8,呈弱碱性;5、水中溶解氧不低于7毫升/升,及二氧化碳适度;6、水分子团半幅宽小于100赫兹(充满活力的小分子团水);7、水的媒体生理营养(溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力)。
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