产后奶水不足是什么原因？
很多新手妈妈产后都会出现不同程度的奶水不足，那么这个原因有很多，但是早期的母乳喂养对宝宝是非常关键，很多妈妈因为奶水的原因，不得不给宝宝添加奶粉做辅食，反而宝宝的抵抗力不如母乳喂养的宝宝。在这里产后康馨的马老师可以跟您分享几点，希望宝妈们可以提早预防。
1、 产后没有及时开奶
尽管*一口母乳对宝宝来说并不是最重要的，但是产后越早给宝宝吃上母乳，开奶的时间越早，对宝宝和妈妈都是有好处的。由于新生儿的吸吮反射在出生后*一个小时内是最强烈的，最好是在产后一小时内开奶，如果在产后三天还不能开奶的话就会影响正常的母乳喂养了，不仅仅奶水吸不出来，而且宝宝也会因为摄入量不足导致的低血糖，体温下降等等。
2、 哺乳的次数少
有些妈妈由于缺乏经验，会因为害怕哺乳时的疼痛感，而减少哺乳的次数，有些新妈妈因为宝宝吸奶痛甚至会拒绝哺乳，然后母乳的分泌和喂奶的频率是成正比的，哺乳次数越少，乳汁分泌就会减少，同时注意在哺乳的时候要两侧的乳房都要吮吸。确保两侧乳房都能刺激到。
3、 催奶太早，或者是过分催奶
产后过早，或者是过分的喝一些催奶汤，比如是母鸡汤、猪蹄汤反而会令乳汁分泌减少，还可能会导致回奶，甚至是没有奶水，这个主要的原因是因为过早或者是过多的催乳汤，反而增加了雌激素的作用，减弱了催乳素的作用，导致乳汁分泌不足，甚至还有些出现了堵塞乳腺管，所以注意在开奶的初期，不要着急喝催奶汤，建议等乳汁正常分泌了之后，再喝，这样效果会明显些。
4、 宝妈的体质虚弱
在生产的时候，或者是产后大量的出血，身体没有完全恢复之前，乳汁分泌也会受到影响的，或者产后营养不足，致产妇贫血，血气不足等等也会令乳汁分泌减少，又或者是部分胎盘残留在子宫内，导致的奶水不足，同时，部分的新手妈妈在怀孕前，就已经有乳腺炎症，从而影响乳汁分泌。
5、 宝妈压力大
因为在哺乳期间，妈妈是比较辛苦的，在坐月子的同时还要一直照顾宝宝，经常在半夜要起来喂奶，容易造成睡眠不足，过度疲劳，那么就会影响乳汁量的分泌，另外就是宝妈在月子期间情绪波动比较大，忧愁，压抑都会导致奶水量不足的。
6、 内衣穿着不当
很多宝妈做月子期间，由于担心胸部变形，不穿内衣甚至是穿的内衣比较紧，会导致胸部的血液循环不足，不利于乳汁的分泌，所以建议一定要注意。不要穿太紧的内衣，应该建议穿棉质材料的内衣。
以上更多的是一些注意的事项，更多的是可以通过手法推拿，来帮助催乳，催乳量就会慢慢的变多，通过手法按摩乳房，疏通乳腺管，起到通乳的作用，而且产康师都会根据孕妇的体质和宝宝的吸奶量提供合适的食疗方式。
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2、 哺乳的次数少
有些妈妈由于缺乏经验，会因为害怕哺乳时的疼痛感，而减少哺乳的次数，有些新妈妈因为宝宝吸奶痛甚至会拒绝哺乳，然后母乳的分泌和喂奶的频率是成正比的，哺乳次数越少，乳汁分泌就会减少，同时注意在哺乳的时候要两侧的乳房都要吮吸。确保两侧乳房都能刺激到。
3、 催奶太早，或者是过分催奶
产后过早，或者是过分的喝一些催奶汤，比如是母鸡汤、猪蹄汤反而会令乳汁分泌减少，还可能会导致回奶，甚至是没有奶水，这个主要的原因是因为过早或者是过多的催乳汤，反而增加了雌激素的作用，减弱了催乳素的作用，导致乳汁分泌不足，甚至还有些出现了堵塞乳腺管，所以注意在开奶的初期，不要着急喝催奶汤，建议等乳汁正常分泌了之后，再喝，这样效果会明显些。
4、 宝妈的体质虚弱
在生产的时候，或者是产后大量的出血，身体没有完全恢复之前，乳汁分泌也会受到影响的，或者产后营养不足，致产妇贫血，血气不足等等也会令乳汁分泌减少，又或者是部分胎盘残留在子宫内，导致的奶水不足，同时，部分的新手妈妈在怀孕前，就已经有乳腺炎症，从而影响乳汁分泌。
5、 宝妈压力大
因为在哺乳期间，妈妈是比较辛苦的，在坐月子的同时还要一直照顾宝宝，经常在半夜要起来喂奶，容易造成睡眠不足，过度疲劳，那么就会影响乳汁量的分泌，另外就是宝妈在月子期间情绪波动比较大，忧愁，压抑都会导致奶水量不足的。
6、 内衣穿着不当
很多宝妈做月子期间，由于担心胸部变形，不穿内衣甚至是穿的内衣比较紧，会导致胸部的血液循环不足，不利于乳汁的分泌，所以建议一定要注意。不要穿太紧的内衣，应该建议穿棉质材料的内衣。
以上更多的是一些注意的事项，更多的是可以通过手法推拿，来帮助催乳，催乳量就会慢慢的变多，通过手法按摩乳房，疏通乳腺管，起到通乳的作用，而且产康师都会根据孕妇的体质和宝宝的吸奶量提供合适的食疗方式。
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