茶叶养生：明目、消暑、消炎、推荐这几款茶
胡萝卜素是对眼疾有着非同一般的意义，据统计，茶叶中胡萝卜素的含量仅次于辣椒，喝茶消暑也是大家所熟知的。在中医中茶叶常用于消炎，据说，长征时期，红军因环境恶劣，缺医少药，很多战士都是靠茶叶消炎挺过来的，
今天为大家介绍几款特别好的茶。
明目
1、石斛菊花茶：石斛、菊花茶、决明子，各少许配起来代茶饮。清热凉血，清肝明目，特别是适合坐在空调房里上班的朋友，
2、决明子茶，绿茶1-5g、决明子10 g、冰糖 25g、先将决明子炒至鼓起备用，300毫升沸水冲泡，分三次饭后服，每日一剂，对夜盲症有很好的效果，
解暑止渴
1、苦瓜茶：将苦瓜去囊，灌入绿茶，挂通风处阴干，用时切碎，取10g沸水冲泡饮用，能解暑利尿。
2、藿香花茶，茉莉花3g、清茶3g、藿香6g、荷叶6 g、沸水浸泡后饮用，夏季暑湿 发热 头痛 胸闷。
3、薄荷朱兰茶：茶叶6g、 朱兰3g、薄荷3g、 对夏季，头胀烦闷、暑湿，有很好的效果，
4、三叶青蒿茶 青竹叶 一把、 鲜藿香叶30g、 青蒿15g、水煎取之冲泡10g的茶叶，对恶心 中暑 高热等症，有很好的效果，
消炎
1、橘红茶： 橘红3-6g 绿茶5g 用开水冲泡，再放入国内蒸20分钟服用，具有润肺消痰 理气止咳的效果，橘红宣肺理气 茶叶有一定的抗菌消炎作用，二者结合效果更好，
2、蒲公英干草茶 ：绿茶1g、 蒲公英15g、 甘草3 g、 蜂蜜15g、
做法：500毫升水煮沸10分钟，去渣 加入绿茶蜂蜜饮用，分三次温服，可以防止细菌感染等，
以上内容小编个人整理，如有不同见解，欢迎篇评论区留言。喜欢这篇文章的朋友，记得收藏转发给更多的朋友阅读，
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