妈咪早早:用最简单的食材做出最美的佳肴春天万物复苏,各种蔬菜水果都纷纷上市,其中香椿就是这个季节最受欢迎的蔬菜,香椿能提高免疫力,味道醇香。不过香椿的价格也不菲,刚上市的时候就卖到了1斤100元左右,相当于39只龙虾,10只鲍鱼。
其实再大家疯抢香椿的时候,却忽略了生活中最常见的一种蔬菜,韭菜。韭菜一年四季都有,但是春天的韭菜尤为珍贵,不是有句俗话讲:初春早韭,秋末晚菘。
韭菜补肾,健脾,提神,被人称为“长生菜”,韭菜含有多种维生素和胡萝卜素,其中含有的纤维素比芹菜、胡罗卜都高,对血管有很好的保护作用。
韭菜大家平时不是炒着吃,就是包饺子,今天我们做一道汤,鲜美可口,营养丰富,补血补肾。
准备食材:韭菜 羊血 豆腐具体做法:
1、韭菜清洗干净切成小段。
2、羊血切成厚片。
3、豆腐也切成厚片
4、锅里烧水,水开后将羊血倒入,然后加入料酒去腥,将羊血煮熟后捞出过凉水,过凉水后羊血吃起来又筋又q。
5、重新起锅,加入提前煮好的鸡汤或者骨头汤,如果没有的话就加入清水。将羊血、豆腐、枸杞下入煮2分钟。
6、时间到了后加入盐、胡椒粉调味,出锅前淋上香油即可。
这道汤就做好了,做法非常简单,汤汁很鲜美,大人小孩都可以喝,尤其是男人一定要多喝。喜欢这道美食的话,你也试试吧!
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