轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业,特别是瑜伽私人教练。私人教练曾被《时代周刊》评为21世纪全球20种最流行职业之一。随着社会生活水平的提高,人们对身体的关注度也越来越高。更多的人希望自己能在健身的过程中,得到专职教练为自己量身打造的“健身指导”,少一点盲目,也少走一些弯路。 当然,很多人对瑜伽教练这个职业产生一定的误区,总认为瑜伽教练在柔韧性上要求很高,担心自身条件达不到,而对瑜伽教练这一职业望而却步。实际上,只要身体健康,经过专业系统的培训都会打造成一名优秀的瑜伽教练。
瑜伽教练是一个美丽、时尚、健康的职业。在传播瑜伽健康与美丽的同时,自身也能获得更加丰硕的人生经历和财富!
四、塑形
瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾bing,如:颈椎bing、腰椎bing等,是因为姿势不正确、失调造成的。通过练xi,能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。
五、增强自信心
瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信和气质。女人的年龄永远定格在xi练瑜伽的时候。
六 、 心态平和
当代都市人面临的各种生活、工作压力特别大,情绪容易激动,脾气容易暴躁,对于女性而言,长期处于紧张压力的状态下,会压抑身体的免疫系统,影响内分泌系统,进而使更年期提前,诱发各种慢性bing。而瑜伽xi练,有助于缓解各种压力,心态平和,自己的能量场改变了,周围的场域随之改变。
忙碌的生活、喧嚣嘈杂的外界,人们的心灵也随之变得浮动起来,有点焦躁、也会有点不安。而通过练习瑜伽不仅仅能让我们的身体得到锻炼,更能使得人们的心灵得到放空,使得已经沾染上浮尘的心灵得到净化,从而达到净心、静心的作用,将很多理不明白的事情看清、看轻,方能守得住心中的那片净土。
漾格瑜伽学院的老师介绍,瑜伽至少能带给我们以下七项益处:
1、调理身体,加快代谢
瑜伽是一项古老的修炼方式,现在,它也是一种流行的运动方式,坚持做瑜伽能改善身体新陈代谢,身体会变得洁净,调理身体,促进体内血液循环,平衡内分泌。
杭州漾格健身管理有限公司
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