北碚坐月子要注意什么
对于不少新妈妈来说，月子怎么坐最好是她们最关心的问题。不过由于现在有很多坐月子的“谣言”，一旦听信了，不仅不利于产妇的恢复，还可能给以后的生活带来影响。那么，坐月子期间要注意什么呢？怎么才算科学坐月子呢？
*一，注意清洁和卫生
坐月子期间，产妇的个人卫生是很关键的，如果没有处理好，可能会导致产妇因细菌感染而出现各种炎症。因此，月子里，产妇要每天清洁身体，尤其是yindao。
第二，注意休息
产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱，容易出现头晕、乏力等去情况，要尽量卧床休息，尤其是头一个星期，起床的时间不能超过半小时，只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间。
第三，注意室内冷暖
不论是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不能让产妇着凉或太热。
第四，营养要均衡
产后的饮食要保证营养摄入均衡，不能大补特补，也不能完全不补，应该以温补为主。另外，产妇的饮食要结合自身的体质来制定和调整。
北碚坐月子要注意什么，详细情况欢迎来电咨询美福月。美福月国际月子中心隶属于重庆爱宝贝母婴护理有限公司，是重庆乃至西南地区口碑、品牌均名列前茅的母婴护理产业品牌。通过多年月子服务的成功实践和服务客户的口碑，公司已经顺利进入了月子服务行业*一梯队。作为公司核心专业所在，美福月集合了母婴护理、月子护理的全部中坚力量，力图以最专业、尊贵的服务为妈妈和新生宝宝带来最全面、健康、舒适的月子护理体验和产后修复体验，并为新生宝宝培养良好生活习惯。
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