梵妮瑜伽提醒您瑜伽练习过程中注意哦问题
深圳梵妮瑜伽提醒您：
在练习时发现有异常感觉时，应暂停活动，就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的：
头晕、头|痛
一般不会发生，若发生就应停止活动，先休息一会。如果头晕持续的时间较长，就要到医|院检查，头晕要侧重于心血管系统和颈椎方面检查，头|痛要侧重于神经、心脑血管系统检查。
喘
喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查、诊疗。
渴
运动后常感到口渴，属正常现象。如喝水多，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
饿
动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
厌食
运动后暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。应去检查消化功能。
乏
如果不注意练习中的休息，可产生疲乏现象，一般在活动后休息15分钟左右可以有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
痛
刚开始活动的人，长久停止活动而又恢复活动的人，或变换新的活动内容，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，应停止活动，检查关节。
四类人慎练瑜伽
骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨|折。
脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。
血液凝固疾者，避免练习。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾。
癫|痫、大脑皮质受损者。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，如果有癫|痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按|摩颈部的伸展，就可能诱发癫|痫发作。
此文章来源于互联网或其他公众平台，内容仅供读者参考，如有侵权请告知，我们将会删除，非常感谢。【免责声明】
幼儿园悬浮地板的优点在众多材质的幼儿园地板中脱颖而出
湖北AAA信用评级证书,中国著名品牌
木制防火门--赢得广大客户的信任
为什么选择聚氨酯保温管作为建筑管材
白藜芦醇酵素颗粒oem贴牌代加工
梵妮瑜伽提醒您瑜伽练习过程中注意哦问题
湖南绿化陶粒厂家-绿仕美声名远扬-用户至上
顺德铜屏风定制 专业的铜屏风批发
厂家直销钱币卡 圆形感应卡 RFID硬币形薄卡 可定制大小
kfe和好太太哪个好？有人用过吗口碑反馈
三层pe防腐螺旋钢管厂家价格走向
专业品质 拉线地锚棒 角铁地线棒
宝安水磨石翻新公司，云彩清洁以先进技术提升石材品质
丙烯腈气体泄漏探测器 物联网实时监控系统
乌鲁木齐画册制作哪家好找我们，新疆卓越画册设计4A级企业
进口C650精磨棒 钨钢长条CD650 无磁性钨钢板
地埋供热用直埋发泡保温无缝钢管厂家
风光互补路灯系统
旭东机械单轴多功能木工数控车床厂家直销欢迎咨询
河南市政改造用拌和站布置图你需要的我们都有
在练习时发现有异常感觉时，应暂停活动，就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的：
头晕、头|痛
一般不会发生，若发生就应停止活动，先休息一会。如果头晕持续的时间较长，就要到医|院检查，头晕要侧重于心血管系统和颈椎方面检查，头|痛要侧重于神经、心脑血管系统检查。
喘
喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查、诊疗。
渴
运动后常感到口渴，属正常现象。如喝水多，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
饿
动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
厌食
运动后暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。应去检查消化功能。
乏
如果不注意练习中的休息，可产生疲乏现象，一般在活动后休息15分钟左右可以有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
痛
刚开始活动的人，长久停止活动而又恢复活动的人，或变换新的活动内容，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，应停止活动，检查关节。
四类人慎练瑜伽
骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨|折。
脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。
血液凝固疾者，避免练习。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾。
癫|痫、大脑皮质受损者。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，如果有癫|痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按|摩颈部的伸展，就可能诱发癫|痫发作。
此文章来源于互联网或其他公众平台，内容仅供读者参考，如有侵权请告知，我们将会删除，非常感谢。【免责声明】
幼儿园悬浮地板的优点在众多材质的幼儿园地板中脱颖而出
湖北AAA信用评级证书,中国著名品牌
木制防火门--赢得广大客户的信任
为什么选择聚氨酯保温管作为建筑管材
白藜芦醇酵素颗粒oem贴牌代加工
梵妮瑜伽提醒您瑜伽练习过程中注意哦问题
湖南绿化陶粒厂家-绿仕美声名远扬-用户至上
顺德铜屏风定制 专业的铜屏风批发
厂家直销钱币卡 圆形感应卡 RFID硬币形薄卡 可定制大小
kfe和好太太哪个好？有人用过吗口碑反馈
三层pe防腐螺旋钢管厂家价格走向
专业品质 拉线地锚棒 角铁地线棒
宝安水磨石翻新公司，云彩清洁以先进技术提升石材品质
丙烯腈气体泄漏探测器 物联网实时监控系统
乌鲁木齐画册制作哪家好找我们，新疆卓越画册设计4A级企业
进口C650精磨棒 钨钢长条CD650 无磁性钨钢板
地埋供热用直埋发泡保温无缝钢管厂家
风光互补路灯系统
旭东机械单轴多功能木工数控车床厂家直销欢迎咨询
河南市政改造用拌和站布置图你需要的我们都有