登山袜要选择户外运动袜
登山袜要选择户外运动袜“天足运动”是一种以赤脚运动为基础的时尚、健康轻运动，其装备为天足袜。“天”即是天然、自然、解放，“天足”就是解放双脚，也就是把双脚从鞋子中解放出来，真正享受和大自然lingjuli的脉动。
登山袜
哈佛大学进化生物学家的研究似乎证明了这一点。丹尼尔·利伯曼教授说：“穿着鞋子走路，当你的脚后跟着地时，就像有人拿着铁锤以3倍于你体重的力度在你脚后跟上狠狠砸了一锤。”不过他也发出警告：赤脚走路必须慢一点，小心一点。而且如果你是个糖尿bing人，你在尝试赤脚走路之前必须征求医生意见
人的脚是由骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上的穴位众多，并有许多穴位是与内脏器官连接的神经反应点，所以中医认为脚是人体之根，脚部血液循环的好坏，与脑、骨盆内的血液循环密切相关。经常赤脚活动，有利于促进全身血液循环和新陈代谢，并可以调节自主神经和内分泌功能，提高机体对外界变化的适应能力，能预防神经系统和心脑血管疾bing。通过与地面的接触，将人体上携带的正电荷与大地的负电荷中和，消除正电荷对人体（如气管、支气管）的刺激， 促进新陈代谢，调节内分泌，缓和紧张情绪等。天足运动是建立在赤脚运动基础之上，为保护双脚在运动中意外受伤的运动升级版，并在运动中感受快乐、控制运动平衡能力，提高脚部的控制能力和灵活性。天足运动，让你运动更时尚、更安全、更健康、更快乐！
登山袜要选择户外运动袜
哈佛大学的研究团队的人类进化生物学教授李博曼领导，到美国和肯尼亚两个三组选手（赤脚，穿的鞋和鞋赤脚跑步）为样本得出的结论，并发表在英国《自然》杂志zui近一期。
在得知有这么个赤脚跑步群体的存在后，运动鞋制造商们也及时作出了反应，他们设计出的鞋子更瘦削、更贴脚，适合在一些不宜赤脚的路面上或者夜里跑步。
天足体育
相反，赤脚跑步的人绝大多数是前脚掌部位附近的脚趾落地。李博曼指出，大多数人认为赤脚跑步是危险和痛苦的，但是人类可以在世界上zui坚硬的表面上运行，没有任何不适，也不会伤害。
企业主a君，男，53岁。刚开始在一家公司上班主要与电脑打交道，工作8小时基本都是坐着，工作之余也很少参加运动。后来自己创业，平时忙于应酬，也很少去运动，基本以车代步。5年前意识到运动的重要性，与一帮朋友组织了一个沙滩排球队，由于训练积极有方，成绩提高很快，远近有点小名气，还经常受邀到外地参加比赛。近一年来，由于生意变少，他用于运动的时间和运动量都有明显增加，前段日子突然因膝盖神经挫伤而发生下肢中风，无法站立，只能一直躺在yiyuanbing床上。
开展天足运动需要注意的事项如下：1、在进行天足运动之前进行一些简单的拉伸热身，可以减少在运动中造成的不必要伤害。2、在运动的时候要保持正确的运动姿势：收腹挺胸、目光平视，两手握空拳，前臂靠两侧，重心微向前，自然向前推，脚底如车轮，自后向前滚。3、做任何运动都是需要一个循序渐进的过程，需要有充分的思想准备，特别是运动装备改变，需要有一个适应期。一开始锻炼时间不宜过长，选择比较平坦、松软的地面，等适应了再慢慢增加运动量和道路难度，随时聆听身体声音，有反应须及时调整。4、初次天足运动者，建议选择℃以上和℃以下天气，避免脚被冻伤和烫伤，资深赤脚爱好者和长期天足运动者可根据自身情况自行决定。孕妇、幼儿、老人及严重心血管bing患者在天足运动时应该有家人陪护。
· 公司名称：浙江天足体育文化发展有限公司· 联 系 人：徐小姐
· 手 机：18058798901
· 电子邮箱：[email protected]
· 浙江天足体育：http://www.tanzeu.com
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